Daartegenover staat dat verantwoord bewegen voor een groot aantal mensen de kwaliteit van leven bevordert. Daarom organiseert BIND een wandelproject voor mensen met een overgewicht te stimuleren (meer) te bewegen.

Wat gaat u doen
Onder leiding van een gecertificeerd wandelsportinstructeur Victor Mennen gaat u wandelen/trainen, om zo te werken aan uw fysieke gezondheid.
- Er zijn 36 wandeltrainingen van 1 uur, met begeleiding op maat. Dat betekent dat
  er gewerkt wordt met testen (hartslagmeters) en een gevarieerd aanbod.
- Drie voorlichtingsbijeenkomsten (op donderdagavond), verzorgd door een diëtiste 
- Voorlichting voeding, het bezoek aan een supermarkt en 1 kookles.
- Individuele begeleiding, die in overleg met u gepland wordt.
Daarnaast is het belangrijk om wekelijks minimaal 1 of 2 keer zelfstandig of met een groep te gaan wandelen. 

Start en kosten
De start van de cursus is gepland op maandag 28 maart 2011, locatie Kranenbroek te Echt (verzamelen bij manege op de Berg) van 19.30 uur tot 20.30 uur. De kosten van de Wandelcursus bedragen € 36,- per 3 maanden. De betaling dient te geschieden door overmaking van de contributie naar rek.nr. 153726296 t.n.v. V.M.R. Mennen, onder vermelding van: “Wandelen voor mensen met overgewicht” en uw naam.

Aantal deelnemers
De cursus start als er voldoende deelnemers zijn. Dat wil zeggen minimaal zes deelnemers. Het maximum aantal deelnemers is 12.

Infoavond voor geïnteresseerden op 14 maart 
Locatie: Menswel, Chatelainplein 31 in Echt 0475-484848
Tijdstip: 19.30 – 20.30 uur

Opgeven infoavond / wandelcursus en / of meer informatie?
Yvonne Damen T. 0475 - 484848. E. yvonne.damen@menswel.nl 
Ook kunt u contact opnemen met Sandra Dirchs - Aelmans T. 06-12025321 E. dietetiek@paramedisch-centrum-echt.nl