Wat kunt u verwachten bij BIND Fittest 60+ ?
Gezien het belang dat inwoners meer en regelmatiger gaan bewegen om zodoende een actieve leefstijl en hun gezondheid te bevorderen organiseert BIND de Fittest 60+. Naast deelname aan BIND fittest 60+ zal er ook een persoonlijk advies gegeven worden aan de deelnemers.

Wanneer, waar en kosten BIND Fittest 60+.
20 april Fittest & advies in Sporthal de Sjirp Susterderweg 25 van  9.00 – 13.00 uur
Duur Fittest: ± 1uur + 30 minuten 
Aan de deelname van de BIND fittest 60+ zijn geen kosten verbonden. U kunt zich opgeven en/of vrijblijvend langskomen en meedoen aan de BIND Fittest 60+.

De Nationale sportweek 2011
Alle deelnemers aan de fittest ontvangen van Menswel Sport een gratis zwemkaartje voor zwembad “In de Bandert”.

Wat gaat u doen 
Met de fittest 60+ wordt begonnen met het opmeten van uw bloeddruk, uw lengte en gewicht om zo uw algemene gezondheidstoestand te bepalen. Vervolgens worden er een aantal testen met u gedaan zoals: Schouderlenigheid / Balans Handvaardigheid / Beenkracht / Armkracht /Uithoudingsvermogen.
De scores worden genoteerd op een scorekaart en vergeleken met standaard waardes voor 60 plussers. Daarna ontvangt u onder het genot van een consumptie een advies naar aanleiding van uw testuitslagen. Deelname aan de fittest 60+ is voor eigen risico.
Verder wordt er ook informatie gegeven over ander bewegingsaanbod 60+ van de gemeente Echt - Susteren.

Gepaste kleding tijdens de fittest en workshops?
Voor de BIND Fittest moet u sportieve makkelijk zittende kleding en schoenen meenemen.

Voor aanmelden en/of meer informatie?
Yvonne Damen 0475 – 484848 of mail naar bind@menswel.nl