Met deze vormen van bewegen kunt u uw conditie en spierkracht vergroten, terwijl de vetmassa afneemt. Gewrichten, conditie en spieren worden in het water sterker gemaakt, maar niet overbelast.
Bij
Aquajoggen wordt gebruik gemaakt van een lichtgewichtgordel, speciaal ontworpen voor watertraining. Voorwaarde voor deel-name is dat u zich zonder veel problemen vrij in het diepe bassin moet kunnen verplaatsen.
Wanneer zijn de lessen van het Aquajoggen?
Maandag 11.00 - 11.30 uur
20.15 – 20.45 uur
Dinsdag 20.15 – 20.45 uur
Donderdag 20.15 – 20.45 uur
Na de les kunt u nog 15 minuten gebruik maken van de recreatieve voorzieningen van zwembad In de Bandert.
Kosten en aanmelden
De kosten van een cursus bedragen voor het seizoen tot aan de zomervakantie € 75,= (voor 17 lessen). U kunt zich aanmelden door het invullen van een inschrijfformulier (kosten inschrijving eenmalig € 9,00).
Bij
Aquarobic hoeft u de zwemkunst niet meester te zijn. U krijgt les in het ondiepe water, vaak op muziek. Aquarobic is in feite een vorm van conditietraining en spierkrachtoefening op muziek in het water.
Wanneer zijn de Aquarobic lessen?
Maandag 11.30 – 12.00 uur en op donderdag 20.45 – 21.15 uur.
Na de les kunt u nog 15 minuten gebruik maken van de recreatieve voorzieningen van zwembad In de Bandert.
Kosten en aanmelding
Een cursus kost voor het seizoen tot aan de zomervakantie € 75,= (voor 17 lessen). U kunt zich aanmelden door het invullen van een inschrijfformulier (Eenmalig: inschrijfkosten: € 9,00)
Meer informatieMeer informatie kunt u verkrijgen bij de receptie van zwembad In de Bandert (tel. 0475-482160) of op onze website
www.menswel.nll