Een praktische cursus over artrose, osteoporose en rugklachten voor 55-plussers die gezond en fit willen blijven en die daar zelf graag iets aan willen doen. U krijgt allerlei tips en oefeningen aangereikt waar u direct thuis mee aan de slag kunt. En u ontvangt een uitgebreid cursusboek met veel informatie en oefeningen met foto’s.

Informatie over gezondheid en bewegen.
Wat is artrose, osteoporose en rugklachten? U krijgt informatie over de oorzaak en achtergronden en wat u er zelf aan kunt doen om de gevolgen hiervan af te remmen of tegen te gaan. Door het regelmatig uitvoeren van gerichte oefeningen en het letten op bepaalde houdingen en bewegingen in het dagelijks leven kunt u zelf een actieve bijdrage leveren in het verminderen c.q. vertragen van reeds aanwezige klachten, het is echter geen therapie. Bij de mix van 12 oefeningen ligt het accent op lenigheid, ontspanning en coördinatie vermogen.

In Nieuwstadt: 
Woensdag 11 mei, 18 mei en 25 mei van 9.15 uur tot 11.15 uur 
Sporthal de Sjirp Susterderweg 25 Nieuwstadt
Docent: Editha van Rheenen, 

In Echt: 
Maandag 16 mei , 23 mei en 30 mei  van 13.30 uur tot 15.30 uur 
Sporthal de Bandert (kantine) Bandertlaan 7 Echt
Docent: Editha van Rheenen

Kosten:
€ 35,-- euro inclusief cursusmap en 3 consumpties 

Aanmelden / info BIND cursussen tot 7 mei
Neem contact op met Yvonne Damen:
Mail: yvonne.damen@menswel.nl 
Tel: 0475-484848, Chatelainplein 31 Echt