BIND cursus (3 bijeenkomsten van 2 uur) “Als botten en spieren protesteren”.
Deze praktische cursus geeft u informatie over artrose, osteoporose en rugklachten en is voor 55-plussers. Wilt u gezond en fit blijven en daar zelf aan werken? U krijgt tips en oefeningen, waarmee u direct thuis aan de slag kunt. U ontvangt een cursusboek met informatie en oefeningen met foto’s. Daarbij ligt het accent op lenigheid, ontspanning en coördinatie.

BIND “als Botten en Spieren protesteren” Nieuwstadt
Op woensdag, 5 – 12 – 19 oktober 2011, van 9.15 uur tot 11.15 uur
Locatie: Sporthal de Sjirp, Suster-derweg 25 Nieuwstadt

NIEUW BIND “als Botten en Spieren protesteren” in Echt
Op maandag 3 – 10 – 17 oktober 2011, van 13.30 uur tot 15.30 uur
Locatie: Sporthal de Bandert (kantine) Bandertlaan 7 Echt

Voor beide cursussen geldt het volgende:
Kosten: € 35,-- euro inclusief cursusmap en 3 consumpties. Minimaal 10 maximaal 24 deelnemers.

Aanmelden kan tot 1 oktober 2011,
neem daarvoor contact op met Yvonne Damen, tel 0475-484848 of mail naar bind@menswel.nl 

Meer informatie bewegen voor senioren:
Steunpunt Meer BewegenTelefoon: 0475-484848 Mail: John.scheurs@menswel.nl; Marielle.Moors@menswel.nl

Voor informatie zwemactiviteiten senioren
Zwembad In de Bandert Mail will.hebben@menswel.nl  tel: 0475-482160