BIND organiseert een wandelproject om mensen met overgewicht te stimuleren (meer) te bewegen.

Wat gaat u doen?
Onder leiding van een ervaren allround wandelinstructeur gaat u wandelen/trainen, om zo te werken aan uw fysieke gezondheid. Daarnaast begeleidt de diëtiste de groep met drie sessies.

Wat u kunt verwachten
- 36 wandeltrainingen van 1 uur (op maandagavond), met begeleiding op maat.
- 3 bijeenkomsten (op donderdagavond) met een diëtiste, met voorlichting over voeding, bezoek aan een supermarkt en een kookworkshop.
-Individuele begeleiding, die in overleg met u gepland wordt.
-Daarnaast is het belangrijk om wekelijks minimaal 1 of 2 keer zelfstandig of met een groep te gaan wandelen.

Start
De cursus start op maandag 28 maart 2011, in Kranenbroek Echt.
De tijd is van 19.30 uur tot 20.30 uur. De cursus start als er voldoende deelnemers zijn (minstens 6, maximaal 12).

Kosten?
Deze wandelcursus kost € 36, - per 3 maanden. Tijdens de eerste drie maanden kunt u als deelnemer nog instromen. Infoavond voor geïnteresseerden op maandag 14-03-2011, van 19.30-20.30 uur, Menswel, Chatelainplein 31, 6102 BB ECHT.

Opgeven en/of meer informatie?
Yvonne Damen 475-484848, yvonne.damen@menswel.nl . Ook kunt u contact opnemen met Sandra Dirchs-Aelmans 06-12025321 dietetiek@paramedisch-centrum-echt.nl