Training Vallen Verleden Tijd
Blijf zeker op de been – doe mee met de valtraining!
In september start de valtraining ‘Vallen Verleden Tijd’ in de gemeente Echt-Susteren. Deze training is speciaal voor thuiswonende 65-plussers met een verhoogd risico om te vallen. Misschien komt u hiervoor in aanmerking.
Vallen kan grote gevolgen hebben. Gelukkig kunt u leren hoe u dit voorkomt — en wat u kunt doen als u toch valt.
Wat gaan we doen?
De training bestaat uit 10 lessen van 1,5 uur, verdeeld over 5 weken (twee keer per week). Tijdens de lessen:
- Oefent u in situaties waar vallen snel gebeurt
- Versterkt u uw spieren en werkt u aan uw balans
- Leert u hoe u veilig valt én weer opstaat
Na elke bijeenkomst is er tijd voor een kopje koffie of thee en een gezellig gesprek.
Wie kan meedoen?
U kunt meedoen als u minimaal 15 minuten kunt lopen zonder hulpmiddelen.
Aanmelden of meer informatie?
Aanmelden kan via Echt-Susteren Vitaal. Voor meer informatie neemt u contact op met Corinne, via 0475 – 48 48 48. Zij vertelt u hier graag meer over.
