Aqua Cycling

Aqua Cycling is een verfrissende vorm van conditietraining door te fietsen in het water op opzwepende muziek. Het is absoluut niet te vergelijken met gewoon fietsen of spinning in een fitnesszaal. Het water maakt het mogelijk weerstand op te wekken en een totale body work-out met hoge vetverbranding is dan het gevolg.

De lessen worden gegeven door enthousiaste zweminstructeurs en duren 45 minuten. Een les is opgebouwd uit een warming-up, een inspanningsgedeelte en een cooling-down. Vergeet niet je waterschoenen mee te nemen en een flesje water.